Am 22. und 23. Oktober 2022 fanden die SeniorenSportTage wieder im Uwe-Seeler-Fußball-Park in Malente statt.
26 Teilnehmer hatten großes Interesse an dem AFT-Alltags-Fitness-Test und sichtlich Spaß an der Erarbeitung und der Auswertung. Die sehr sportliche Gruppe konnte hier gut erkennen, wo noch Verbesserungspotenzial ist.
Nach einem Mittagsimbiss ging es dann bei bestem sonnigen Oktoberwetter zum Wandern nach draußen. 2 Stopps wurden eingelegt, um Dehn- und Atemübungen durchzuführen.
Das Ziel war eine Kaffeetafel im Melkhaus auf Gut Immenhof in Malente.
Das war ein Highlight, da viele noch nie dort gewesen sind und das komplett renovierte Anwesen somit voller Begeisterung erkunden konnten.
Die Gruppe wurde anschließend geteilt.
Die erste Gruppe wanderte zurück zum USFP, um am nächsten Übungsteil -FIT im KOPF teilzunehmen.
Die zweite Gruppe wanderte etwas später zurück und konnte die jeweiligen Zimmer beziehen und wechselte in den Seminarraum.
Die Küche bereitete für die Sportler*innen ein opulentes Abendessen.
Am Sonntag stand erst ein Vortrag über „Faszien und Mobility“ an und schließend in Wechselgruppen praktische Übungen Vortrag und Übungen auf dem Balance-Pad.
Das gemeinsame Mittagessen bildete für dieses gelungene Wochenende den Abschluss.
Gerlinde Müller